Stima de sine

Stima de sine înseamnă să dovedesc că sunt capabil de următoarele:

• Să spun ce gândesc.
• Să fac ce vreau.
• Să insist când mă lovesc de o dificultate.
• Să nu îmi fie rușine să renunț.
• Să nu mă las păcălit de publicitate sau de modă, care vor să mă facă să cred că nu sunt o persoană cum trebuie dacă nu port cutare marcă de haine sau nu gândesc în cutare mod.
• Să râd din toată inima dacă sunt luat peste picior fără răutate.
• Să știu că pot supraviețui eșecurilor mele.
• Să îndrăznesc să spun “nu” sau “stop”.
• Să îndrăznesc să spun “nu știu”.
• Să îmi urmez calea, chiar dacă sunt singur(ă).
• Să îmi acord dreptul de-a fi fericit(ă).
• Să suport să nu mai fiu iubit(ă), chiar dacă asta mă face nefericit(ă) pe moment.
• Să mă simt împăcat cu mine însumi.
• Să spun “mi-e teamă” sau “sunt nefericit(ă)” fără să mă simt înjosit(ă).
• Să îi iubesc pe ceilalți fără să îi supraveghez sau să îi sufoc.
• Să fac tot ce pot ca să reușesc ceea ce vreau să reușesc, dar fără să mă forțez.
• Să îmi dau dreptul de-a decepționa sau de-a rata.
• Să cer ajutor fără să mă simt inferior (inferioară).
• Să nu mă desconsider și nici să îmi fac rău când nu sunt mulțumit(ă) de mine.
• Să nu mă simt invidios (invidioasă) de succesul sau de fericirea celorlalți.
• Să pot să supraviețuiesc nefericirilor mele.
• Să îmi dau dreptul de a-mi schimba părerea după ce chibzuiesc.
• Să dau dovadă de umor față de mine însumi.
• Să spun ce am de spus, chiar dacă am trac.
• Să trag învățăminte din greșelile mele.
• Să mă arăt în costum de baie chiar dacă corpul meu nu e perfect.
• Să mă simt în regulă cu rănile din trecutul meu.
• Să nu îmi fie teamă de viitor.
• Să găsesc că sunt un tip bine, cu calitățile și cu defectele sale.
• Să simt că progresez și că trag învățăminte din viață.
• Să mă accept așa cum sunt astăzi, fără să renunț totuși să mă schimb mâine.

Și, în sfârșit, să ajung să mă gândesc și la altceva decât la mine…