Sfârşitul de an aduce un moment de introspecţie. Cine sunt, ce îmi place, ce am făcut bine, ce puteam să fac mai bine? Introspecţia ne ajută să ne calibrăm interior şi să mapăm călătoria noastră din punct de vedere al dezvoltării personale.
Aşa că te invit să încerci un exerciţiu creativ cu scop terapeutic. Completează frazele şi învaţă să te descoperi. Să îi dăm drumul!
Sunt fericit/ă cand…
Îmi lipseşte…
Plâng când…
Locul meu favorit este…
Lucrul meu preferat este…
Dacă aş conduce lumea aş…
Aş vrea ca familia mea să…
Cred că părinţii/şeful/colegii mei ar trebui să…
Aş vrea să am…
Este minunat atunci când…
Mă simt bine atunci când…
O persoană pe care o admir este…
Dacă aş putea face un moment să se repete, aş vrea să fie momentul când…
Mă vizitează grijiile atunci când…
Mă simt speriată atunci când…
Mă simt bucuros/oasă atunci când…
Mă gândesc mult la…
Lucrurile pentru care mă lupt sunt…
Lucrurile cele mai importante pentru mine sunt…
Înainte să merg la culcare, mă gândesc la..
Când sunt acasă…
Aş vrea ca oamenii să ştie despre mine că…
Am grijă de mine prin faptul că…
Felicitări, acum că ai completat frazele cu ceea ce simţi, sper că poţi avea o privire de ansamblu a anului ce tocmai a trecut şi că vei reuşi să ai un an nou şi mai bun.
